13

6月

2015

家族のための腸活講座でした

ご報告が遅くなっちゃいましたが

先日、中浦和のマリンハートさんで

「家族のための腸活講座」を開催してきました。

 

 

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お声かけくださったまりんさん、ありがとうございました!

 

女性の8割が便秘で悩んでいると言われています。

 

便秘のためだけの腸マッサージではないのですが

女性の8割が便秘で悩んでいるとしたら(8割ですよ。8割!)

腸マッサージは覚えておいた方がいいセルフケアだと思います。

 

それもこの講座では

家族の為にもできるマッサージが覚えられるんです。

 

・受験勉強している娘さんのために

・小さいお子様のために

・自分の学びの1つとして

・どちらかというとお腹を下しやすい方

 

参加動機は様々でしたが

みなさん「腸」の大切さを感じていただき

ご参加下さいました。

 

 

「感じることから改善がはいじまる」

 

まずはセルフ腸マッサージで

自分で腸をもむ感覚を感じて頂きます。

 

自分が気持ちいいものなら

家族にもすすんでやってあげられますもんね♪

 

 

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なかなか普段、自分のお腹を感じることって少ないと思います。

ですので講座のときは時間をたっぷりかけ

「お腹をもむって気持ちい」を感じて頂きます。

 

「お腹をもむだけで手足がポカポカ」

(そうなんですよ~♪)

そんなお声もでてきました

 

 

 

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マリンさんのご自宅のリビングをお借りして。

オレンジのアロマがお部屋いっぱいひろがって(*^_^*)

この柑橘系がまた腸にいい♪♪

 

 

 

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おやつに出していただいた玄米麹の甘酒や

ウェルカムティーに出して頂いた紅茶きのこの炭酸わり

 

「紅茶きのこ」

聞いたことはありましたが初めていただきました。

こちらも発酵食品

こんどチャレンジしてみようと思います^ ^

 

腸が喜ぶおもてなし

マリンさんの心遣いに感謝です♡

 

 

 

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家族のためにできる腸マッサージ

セルフ腸もみがベースになっています。

 

まずは自分で体感

何よりもここを大切にしています。

 

自分がしっかり体感して

その感覚を家族のためにしてあげる

 

痛いこと・気持ちよくないことは

いくらいいもの、効果のあるものでも

家族のためにしてあげたくないですよね。

 

ですので家族のための~講座なのですが

セルフケアに一番時間をかけさせて頂いております。

 

 

 

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小豆ボールを作って頂いたり

座学では腸のはたらきから

腸内環境が整う食べ物

悪玉菌を増やす食べ物・生活習慣など

腸のお話もたくさんさせて頂きました。

 

 

お声かけくださったマリンさん

ご参加者の皆様

ありがとうございました。

 

今回の腸活講座が皆さんのお役にたっていきますように☆

 

 

家族のための腸活講座はリクエスト開催になっております。

2名様から出張も承りますので

お気軽にお問合せ下さいませ(*^_^*)

 

 

 

こんな方におススメ

便秘・下痢・ガス・ぽっこりお腹・冷え・体質改善・アレルギー・肩こり・首こり・腰痛・むくみ・生理痛・全身疲労・代謝アップ・肌荒れ・ストレス

対応エリア

浜野・千葉・蘇我・鎌取・おゆみ野・ちはら台・八幡宿・五井・姉ヶ崎・木更津・船橋・松戸・埼玉県・神奈川県

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