05

11月

2014

自分でできる女性ホルモンアップ術~生理通編~

女性ホルモンっていったい何?


目に見えないものですが、女性に生まれてきた限り、女性ホルモンの影響を受けて生活しています。


・肌がきれいになるのも

・髪にコシがでるのも

・女性らしいふんわりした体つきになるのも、女性ホルモン。


逆に、

・生理前にイライラ

・生理前のむくみ、便秘(下痢)

・生理痛が辛い

・わけもなく涙がでる


これらも女性ホルモンの影響です。


今回は、女性ホルモンお悩み度No.1の【生理痛】にポイントを当てて、講座を行ってまいります。


生理痛って当たり前にあるものだと思っていませんか?


痛みはカラダからのSOS。

生理痛はないものなんですよ。


●女性ホルモンってなに?

●子宮も喜ぶヨガ

●子宮も温まる腸セラピー


この3つのポイントで、生理痛からさよなら。

生理日も楽しく過ごすことができるようになります。

わたくしmieは、もちろん腸セラピーを担当。

自分でできる腸もみを、レッスンしていきます。


腸がやわらかくほぐれる事で、腸があたたまり子宮も温まります。


また腸をもむことで心も身体もリラックス。自律神経が整い、女性ホルモンのバランスにもつながります。


さらにさらに♪

腸をもむことで「幸せホルモンのセロトニン」がつくられるんです。


ね♪

腸をもむっていいことづくし♪


生理前の便秘改善にもつながります。


女性である限り、女性ホルモンは切っても切り離せない存在です。


生理痛で悩んでいる方には、生理痛と早くさよならして、生理日も楽しく過ごして頂きたいと思います。


講座内容

<自分でできる女性ホルモンアップ術~生理痛編~>


【日時】2014年11月5日(水)19:00~21:00


【場所】ホットヨガスタジオ「garbha」JR内房線五井駅から徒歩10分/車5分


garbhaアクセス

【内容】

●女性ホルモン講座(月経のしくみ・ホルモンバランスの整え方・生理痛の要因、改善策)

●子宮も喜ぶ生理痛緩和ヨガ

●子宮も温まる腸セラピー(セルフ腸もみ講座)


【料金】4000円(税込)


【定員】6名~15名様


【持ち物】

●ヨガマット(レンタルマット100円)

レンタルマットご希望の方は、お申し込み時にお伝え下さい。

●フェイスタオル1枚

●動きやすい服装

●飲み物


※夜の開催になっております。駅から少し歩きますので、電車の方は駅まで送迎いたします。送迎希望の方はその旨もご記入下さいませ。

お悩み別メニュー

こんな方におススメ

便秘・下痢・ガス・ぽっこりお腹・冷え・体質改善・アレルギー・肩こり・首こり・腰痛・むくみ・生理痛・全身疲労・代謝アップ・肌荒れ・ストレス

対応エリア

浜野・千葉・蘇我・鎌取・おゆみ野・ちはら台・八幡宿・五井・姉ヶ崎・木更津・船橋・松戸・埼玉県・神奈川県

セラピストブログ