2017年04月03日

4/21 お腹スッキリ!腸内環境を整える食べ物を知ろう

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4/21は気づきの腸もみ会「小豆ボール&セルフ腸マッサージ」の前の時間をつかいまして♪

 

 

・腸内細菌、腸内フローラってなに?

・善玉菌が増える食べ物

・悪玉菌を増やす食べ物

・玄米っていいの?悪いの?

・ヨーグルトっていいの?悪いの?

・納豆が苦手な方へ、納豆だけが発酵食品じゃない。上手な発酵食品の取り入れ方

・まず食生活を変えるとしたら、ここからスタート!

 

などをお伝えする

お腹スッキリ!腸内環境を整える食べ物を知ろう♪の講座を開催します。

 

詳細はこちらから

 

 

便秘を改善したい方

食生活を見直したい方

体質改善をしたい方

 

ご参加お待ちしております(*^_^*)

 

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