2016年03月12日

4/22 「腸」と「呼吸」で自律神経を整えるコラボイベント開催します

 

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こんにちは。

セラピストmieです。

いつもありがとうございます。

 

 

「呼吸が浅いですね」

よく言われる方におススメなイベントを開催します\(^o^)/

 

 

季節の変わり目、

職場の変化や

転職・転勤

卒業・入学など

 

環境の変化が多い時期ですね。

 

 

生活環境の変化などで自律神経が乱れがちに。

 

1日のほとんどが交感神経優位になっています。

 

 

夜になってもスマホやパソコン

副交感神経(リラックス)に切り替えたいのに

そのスイッチがなかなか入りません。

 

 

寝つきが悪い方はもちろんのこと

睡眠をとっていても

交感神経のまま眠っている状態の方がほとんど。

 

「寝てるのに疲れがとれない」なんて経験ありませんか?

 

 

 

今回のイベントは、深~い呼吸を促す「呼吸法」のスペシャリスト・かでりんと一緒に、

副交感神経へ切り替えるスイッチににもなる「腸セラピー」と「呼吸法」を組合せ、

高ぶった神経を静める、自律神経を整えるイベントになっています。

 

 

こんな方におススメのイベントになっています♪

 

☑呼吸が浅いと言われる
☑環境の変化で身体がだるくなっている
☑寝つきが悪い
☑肩の力・身体の力がぬけない
☑強いストレスを感じている
☑不規則な生活の方
☑季節の変わり目に体調を崩しやすい方

 

 

 

詳細はこちらから

 

 

腸と呼吸を整えると、自律神経だけでなく身体の内側から変化していきますよ

 

 

 

 

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プライベートサロンfelice…【フェリーチェ】
http://felice-smp.com
http://ameblo.jp/felice-smp/
TEL:090-8811-0346

癒しのお手伝いとして、
セラピスト犬プリン(ティーカッププードル♀)
も同室させて頂いております。
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2016年02月12日

【3/30、4/16】お客様の声からうまれた「家族のための腸マッサージ講座」

こんにちは。

セラピストmieです。

いつもありがとうございます。

 

 

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家族のためにマッサージを覚えたい

そんなお客様の声から「家族のための腸マッサージ講座」を開催することになりました♪

 

 

自分自身の健康も、家族の健康も「腸から」です。

 

腸には約70%の免疫細胞たちがいます。

その免疫たちがしっかり働くのも腸内環境次第です。

 

 

どうしたら腸内環境が整うのか?

 

まずは腸の働きを知って頂き、そこには腸内細菌がおおきく携わっていること

そして腸が喜ぶ食べ物など

 

腸のはたらき

腸内細菌のこと

腸が喜ぶ食べ物

そして腸マッサージ

 

たっぷりお伝えしていきます!

 

 

家族のための腸マッサージ講座の詳細はこちらから

 

必要な方に届きますように♡

 

 

 

 

 

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2015年12月22日

【1/10】新月のヨガ&セルフ腸セラピーでデトックス力アップ

こんにちは。

セラピストmieです。

いつもありがとうございます♪

 

 

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ヨガと腸セラピーの相性がとってもよく、またまた大好きなヨガの先生とのコラボが実現しました。

 

こどもと一緒にヨガしよう
ヨガスタジオくるくるのKarin先生と
セルフ腸マッサージのコラボを
1/10(日) 新月に開催致します。

くるくるさんのホームページはこちら
アメブロはこちらです

こちらのイベントは「ココロとからだの予備校」が主催となっております。

 

 

 

 

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新月はデトックス効果が高まる日

 

 

かりん先生のヨガで副交感神経を高め、セルフ腸マッサージでデトックス力がたかまるように腸を整えていきます。

 

 

腸は副交感神経(リラックス)になった時にとてもよく動き出します。

 

 

日常生活ではほとんどが交感神経
交感神経優位の時間が長ければながいほど、腸の動きは弱くなっています

 

腸の動きが弱くなっているということは、デトックス力も落ちています
なので日常生活でもリラックスできる時間を、積極的に作って下さいね。

 

 

 

 

 

とくにかりん先生のヨガはと~ってもゆったりとしたヨガなので、ヨガをしているだけで腸の動きはよくなっているはずです♪

 
そこにセルフ腸マッサージが加われば…

 
そしておまけに新月ですし笑

 

 

年末年始、お正月でたまった毒素をだすにはもってこいのイベントだと思います。

 

 

 

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<デトックス力アップ!新月のヨガ&セルフ腸マッサージ> 


日 時 : 2016年1月10日(日) 19:00~21:00 

場 所 : レンタルスタジオ アドバンス (稲毛駅徒歩1分)

アクセスはこちら
(こちらのページの下の方にレンタルスタジオ アドバンスが分かりやすく載っています)  
会 費 : 3600円 ( くるくるさんの回数券をお持ちの方は1500円 )
定 員 : 6~8名
持ち物 : 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタル有)
お申込み: お申し込みはこちらから

 

********************************

 

 

☑ヨガが好き
☑腸に興味がある
☑お正月明けに身体を動かしたい
☑お腹がぽっこりしてきた
☑便秘(下痢)気味
☑ストレスを感じている
☑最近イライラしている
☑呼吸が浅いとよく言われる
☑リラックスする時間がとれない

 

こんな方はぜひご参加下さいねにこにこ

 

 

 

 

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2015年11月14日

【12/12】HAPPY腸をつくる腸活レッスン~甘酒つくり~

こんにちは。

腸美人になれるプライベートサロン・フェリーチェ セラピストmieです。

いつもありがとうございます

 

 

好評頂いている甘酒作り

土日開催のお声を頂いていましたので、12月12日(土)に開催したいと思います♪

 

 

前回の甘酒つくりの様子はこちらです♪

 

 

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HAPPY腸活レッスン~甘酒つくり~

善玉菌も増え、腸内フローラを整えましょう!

 

 

腸活レッスンで腸が喜ぶこと・腸がHAPPYになることしませんか?

 

腸がHAPPYになればカラダも心も肌も喜んで、幸せが無限大に広がると思っています虹

 

 

まずは甘酒作り~♪
私は新月・満月の夜、甘酒でプチ断食をしてきます。

甘酒は飲むだけじゃないんですよ。

ドレッシングにしたり調味料としてお料理に入れたり、毎日甘酒を取り入れています。

 

 

甘酒は腸が喜ぶ発酵食品♪

飲む点滴・飲む美容液といわれるぐらい栄養価が豊富です。

 

■ 約20%はブドウ糖 … 脳の活性化・集中力アップ

■ 必須アミノ酸 … 細胞やホルモンの形成

■ ビタミンB群 … 糖質・脂質をエネルギーにする。疲労回復・成長促進

■ 葉酸 … 細胞製造のビタミン

■ オリゴ糖・食物繊維 … 腸内環境を整える

 

 

 

こんな素晴らしい甘酒を
家で簡単に作っちゃいましょう~とうのが今回のHAPPY腸を作る腸活レッスンです。

 

炊飯器やヨーグルトメーカー、保温ポットなど、保温するものがあればおうちで簡単に作れちゃうんです。

 

もちろんHAPPY腸をつくる腸活レッスンなので、自分でできる腸マッサージ(ショートバージョン)もやりますよポイント

 

 

 

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HAPPY腸をつくる腸活レッスン~腸がよろこぶ甘酒をつくろう♪~

 

 

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<日時> 12月12日(土)10時~12時

 

<場所> プライベートサロン フェリーチェ(内房線 浜野駅より徒歩1分)

 

<料金> 2500円(米糀のお土産付き)

 

<定員> 5名様

 

<持ち物> 筆記用具

 

<内容>
・甘酒つくり
・甘酒の飲み比べ

・甘酒スイーツを楽しもう♪

・セルフ腸マッサージ

 

 

 

<お申込み> お申し込みはこちらです

 

 

※お子様もご一緒にご参加いただけます。お申し込みの際にご連絡下さい(^^)

 

 

 

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2015年10月14日

【11/13】腸活ヨガ inフレスポ稲毛

こんにちは。

腸美人になれるプライベートサロン・フェリーチェ セラピストmieです。

いつもありがとうございます

 

 

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お写真は真理先生のブログからお借りしました

 

 

 

7月に好評でした腸もみヨガ。

名前を【腸活ヨガ】に変えまして、11月13日(金)フレスポ稲毛さんで開催致します。

 

内臓を意識したポーズをふんだんに取り入れたヨガのあと、セルフ腸マッサージを致します。

 

食欲の秋で胃腸が疲れていませんか?

食べ過ぎで便秘気味ってことありませんか?

 

陰陽五行で見ると、秋は大腸の季節。

とくにコロコロ便になりやすい季節でもあるんです。

 

心当たりのある方…ぜひ腸活ヨガへご参加下さいね♪

 

 

 

空気の乾燥もでてきました。

風邪・インフルエンザが流行る前に。

免疫力を高めるのも腸からですよ♪

 

 

 

 

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お腹(腸)はいつでも揉める位置にあります。

心地よい力加減でゆ~っくりゆらゆら。

 

小腸はリラックスするように

大腸は便をしっかりだしたいので「スッキリでますように」と気持ちを込めて(笑)

 

 

ヨガでも腸を活性させ、セルフ腸もみでも腸を動かして

 

お腹からキレイと健康を目指しましょう!

 

 

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腸活ヨガ ~お腹からキレイと健康を目指しましょう~

 

<日時> 2015年11月13日(金)10:00~11:30

 

<場所> フレスポ稲毛内まちスポ(駐車場完備) アクセスはこちら

 

<料金> 3000円(当日お支払下さい)

 

<内容>

・腸を活性・内臓活性ヨガ(担当:ヨガ・ピラティスインストラクターまり先生)

・セルフ腸マッサージ(担当:セラピストmie)

 

<持ち物>

・ヨガマットor大きめのバスタオル

・動きやすい服装

・飲み物

 

<お申込み> お申し込みはこちらから

 

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腸活ヨガで、デトックス力アップ!免疫力アップ!していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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